Pilates

Pilates lädt dich ein zu einem harmonischeharmonischen Miteinander von Bewegung, Atmung, angemessenem Einsatz von Kraft, Anspannung sowie Entspannung.

 Durch die positiven Wirkungen des Trainings kräftigst du nicht nur dein Körperzentrum, sondern die ganze Wirbelsäule wird aufgerichtet und beweglicher, was zu einer Veränderung deiner Körperhaltung führt...

Dieser effektive Mix aus Muskel Training und Stretching aller Körperpartien in Verbindung mit den Pilatesprinzipien, die während des Trainings mit einfließen und immer wieder erklärt werden, verbessert zusehends dein Körpergefühl.

 Durch die positiven Wirkungen des Trainings kräftigst du nicht nur dein Körperzentrum, sondern die ganze Wirbelsäule wird aufgerichtet und beweglicher, was zu einer Veränderung deiner Körperhaltung führt und damit zu einem ganz neuen Lebensgefühl; getragen von einen schmerzfreien, starken und elastischerem Körper.